semana 7
- MARIA DE LOURDES FRANCO
- 12 oct 2022
- 2 Min. de lectura
T1 clases semana del 10 al 14 de octubre
Emociones ¿Qué son y para qué sirven?
Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.
La palabra “e-moción” significa “movimiento hacia”.
Existe cierto grado de acuerdo en considerar la existencia de 6 emociones básicas.
Las emociones nos sirven para aprender, para relacionarnos con los demás y para actuar.
Nuestras emociones tienen defectos y pueden impulsarnos a cometer errores.
¿Qué son las emociones?
Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Por ejemplo, si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de un claxon (estimulo externo) cerca, nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos entristezca. Las emociones se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales.
La raíz etimológica de la palabra “e-moción” nos da mucha información acerca de su significado. En latín “movere” significa moverse y el prefijo “e” denota un objetivo. La palabra emoción, desde el plano semántico, significa “movimiento hacia”. Las emociones nos ayudan a aprender cosas nuevas, entender otras e impulsarnos a la acción. Buen ejemplo de ello sería la conducta de chillar de una persona ante un susto o la conducta de estudiar aplicadamente un tema que te apasiona. Son vitales para el ser humano ya que nos permiten vivir adaptados y plenamente.
Las emociones siempre aparecen tras los pensamientos (que aparecen en la conciencia o no) y dan lugar a acciones que suponen unos resultados.
Estímulo/situación => Pensamiento => Emociones => Acción => Resultado
ACTIVIDAD 1
Vamos a realizar el ejercicio que nos indica el video :D
Existe cierto grado de acuerdo en considerar la existencia de 6 emociones básicas. Todas ellas constituyen y forman parte de procesos de adaptación y existen en todos los seres humanos, independientemente de la cultura en la que se hayan desarrollado. Se agrupan en emociones agradables, neutras y desagradables:
Agradables:
Alegría: para disfrutar de lo que acontece y repetir.
Neutras:
Sorpresa: para indagar más en lo ocurrido.
Desagradables:
Tristeza: para llorar y refugiarte.
Miedo: para evitar, huir o atacar.
Ira: para establecer límites y protegerlos.
Asco: para expulsar o alejarte.
Fuente de información: https://www.psicologicamenteonline.com/emociones-que-son-y-para-que-sirven/
La rueda de las emociones de Robert Plutchik:
¿qué es y qué muestra?
Un mapa de las emociones que permite ver las diferentes combinaciones de estas.
ACTIVIDAD 2
Segundo ejercicio vas a imprimir la flor de las emociones para poder colorearla y vas a realizar varias combinaciones.
Hagamos un ejemplo.
Tengamos de referencia la emoción Alegría.
Como emoción opuesta encontramos la Tristeza
Teniendo en cuenta el grado de intensidad sería: Serenidad- Alegría- Éxtasis
Díadas primarias
Alegría + Confianza → Amor
Alegría + Anticipación → Optimismo
La ruleta de las emociones es una forma muy visual para entender las emociones.
Y tú, ¿puedes explicar lo que sientes?
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